关键词:意志力

历经一年多的肠功能失调后,性格发生了微妙的变化。——原先隐忍的性格(当然这不是应对压力与不良情绪的好方式)荡然无存。不过,在调理身体与重塑性格的过程中,区分开了什么叫坚韧,什么叫隐忍。

今天在工作上的情绪失衡——虽说事后想来是不应该的——使得“意志力是什么”再次引起我的注意。

在《静雅思听》有声读物app里有篇文章叫做《意志力》。它把“意志力”这个被常人认为是精神层面的活动,通过科学地方式证明“意志力”是有限的,而且是易被消耗的;“意志力”是可以通过物质的形式进行补充。

在这篇文章中,作者把“意志力”比作一个账户,工作、学习、家庭、娱乐等等所消耗的“意志力”都是从这个账户里提取。——当然作者也用强有力的科学实验证明了只有一个“意志力账户”。

“意志力”这精神层面的活动,必然依赖脑的运作。长期依赖,大家把大脑比作高效运作的超级电脑——是电路与元器件的组合——却很少对“电源”进行探究。如果把“意志力”的运用是个超级复杂的计算,在大量使用“意志力”进行工作、学习、与家人共处等复杂活动时,大量的运算会消耗掉大脑的能量。而大脑的能量,作者认为是神经元存储的葡萄糖。并用这个理论解释了糖尿病患者(神经元葡萄糖耐受,看着美味吃不到)与低血糖患者(血糖太低,神经元吃不饱)更容易情绪暴躁甚至犯罪的原因。

用此理论解释今天的事件,紧张的面试笔试过程,消耗了大量的“意志力”,但当听说是被算计而给别人做嫁衣裳时,努力克制不良情绪而又消耗了不少“意志力”,最后,听说公司里有人推卸责任,把他自己责任推得干干净净时,已经没有“意志力”去控制情绪。

不管你喜欢还是讨厌,那人总是在那里,“不离”“不弃”;不管你推脱还是承担,任务还在那里,“不增”“不减”。专心做好一件事,专注做自己,可能是最有效的使用意志力的方法。——适当时可以给大脑补充点能量殴~

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